ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเปรียบเสมือนทหารประจำตัวที่คอยปกป้องร่างกาย ดังนั้นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจึงสำคัญมาก และโพรไบโอติกส์ คือ 1 ในตัวช่วยที่สำคัญ